最近、夕方になると左のお尻が痛くて、
立てなくなる時がある。
痛いというか、しびれるというか、、、
これはいわゆる、坐骨神経痛というやつかい？
だましだまし、やってきたけど、
どうも、やはり、痛い気がする。
基本、一日座り仕事。
３年前の春頃にヘルニアの手術をしている。
そもそも姿勢悪い。
うえに、おデブちゃん。
腰が良くなる要素がない。うーん。やっぱり整形外科？でも整形外科って、慢性の痛みにあんまり対処してくれないつーか。そういうイメージな上、このあたりの田舎には、通いたくなる整形外科が、、、、
というわけで、
日曜日は、整骨院へ行ってきました。
おかげさまで、日曜日の午前中は、次女ちゃんがお留守。
放ディの方で、日中一時を利用する算段がついた。
久しぶりの整骨院。
出来れば毎週通いたい。
多少でも良くしていかないと。
今後のルーティン
・日曜日は整骨院
・仕事はなるべく立ってする。
・夜はストレッチをする。
書いておかないと忘れてしまうので。
うまい具合に習慣化していきたい。
それって、どの科の病院に行けば治してくれるの？
